戒酒，把可樂控制在每天1瓶。

陪張摩一起吃最後兩周的減脂飲食，又每天認真訓練，抽空和鐵虎在客廳里玩追逐嬉戲。

兩周時間，張摩瘦了七斤，肉眼可見的瘦了一大圈。她也瘦了一斤，視覺效果上則是渾身的肉都變緊了，線條有些明顯，腰肢看起來更加纖細，肉看起來變緊之後呢，整個人看起來高挑，都有點澎湃鮮活的運動氣息。

那些堅持運動的中年人始終保持著少年活力，就連步態都帶著年輕人特有的彈跳。

最後兩天只減重不訓練，在酒店裡住著，從高層窗口能看到體育館，張摩除了狂喝水、接受很多採訪和見朋友之外沒什麼忙的，柴深不一樣，她認真研究穿那條裙子或那套衣服去看比賽，能盛裝出席的項目實在是太少了，最近沒時裝秀可看！沒地方顯擺裙子！

穿著香檳色抹胸、灰色西裝和緊身魚尾半裙衝出來：「看我有馬甲線了！！張摩~快親親我的腹肌。咦？」

教練們：「……」誰沒有啊？瘦人出馬甲線多容易，一個月就能有好不好。

柴深反應過來，哦吼，完全沒必要在擂台戰的時候穿成這樣，怎麼穿都算不上酷，這點馬甲線根本不值一提。揚長避短！到時候要穿的嬌媚迷人，等到去看秀或拍賣會，和那些瘦弱的模特或肥肥的胖子們見面時，再露馬甲線，更炫目。

張摩最近兩周快速減脂，在補劑的幫助下之減脂肪不掉肌肉，渾身上下從白白壯壯變得精幹緊緻，肌肉清晰度大幅提高。掀開衣服，雖然今天瘋狂喝水喝的肚子圓鼓鼓，但六塊腹肌還是很清楚：「過來站在我面前，我起不來，喝水喝的快吐了。」

柴深心裡默念『不和別人比較不和別人比較』，坦然的走過去，西裝扣子本來就沒扣。

張摩摸了摸欲言又止：「好看。」你原先到底有多偷懶。

「唉，體態變化這麼大，看來我之前真是……」好偷懶哦。

體能教練：「看不偷懶效果多明顯。還有人說我安排的不合理？」她以前做不下來是因為沒用意志力堅持，現在這不就進階到中階課程了。

閒聊幾句，張摩打著飽嗝摟著老婆，拎著3L容量的大運動水瓶，出門去和朋友聚會，閒聊幾個小時，順便盡力喝點水。今天睡覺前把這些喝完就行了。

聊的話題當然是小熊蜂和後天早上稱重，小熊蜂一直喜歡穿的很炫目的出場，實際上實力也很強，也已經放話說這一局贏了就升重打杜爾迦。談到小熊蜂幾場經典之戰，還有她男朋友，以及她公開的食譜——純屬扯淡。

最近流行的新訓練方式——老調重彈換了個名騙錢。

健身圈裡某某人用藥完全不動腦子，吃的肝衰竭整個人都黃了。

分析師挺煩人的，就反覆鑽研拳手，有什麼殺手鐧啊特點啊怎麼破解啊怎麼訓練都研究的透透的，寫出來，針對什麼對手會使用那種戰術啊，偷偷苦練什麼絕招攻擊敵人弱點，都給寫出來，對手都不用動腦子。