柴深來回蹦了兩趟，終於得到了五分鐘休息，躺在地毯上打滾：「醜死了我的動作醜死了。」看張摩訓練又帥又酷，一派鐵血作風，自己的體能呢，連狗都不如。

張摩還得哄她：「沒有啊，又努力又可愛。」

柴深立刻就信了。

等到負重時，也不過是拿一個五公斤的小啞鈴，雙手握住一端舉在胸前，做高腳杯深蹲。

「緩慢標準的下蹲，然後儘快站起來，這樣增加爆發力。」腿可能會粗一點，但爆發力更有用啦，柴深的腿稍微增粗一點摸起來會更有手感。

張摩單手捏著小啞鈴的握杆，控制住速度。

柴深都蹲下去了，啞鈴沒有跟下來，她乾脆鬆手：「張摩，你倒是給我呀。」

「……你現在器械訓練的私教是誰，開除他。換一個靠譜的。」

第152章 溫水煮青蛙

柴深下蹲的速度過快, 不到兩秒鐘就蹲下去，這速度對她來說太快了，不能用意志力控制肌肉發力並控制好流程, 用的是骨頭。她訓練的時間太短, 還沒有形成牢靠的肌肉記憶, 需要用心控制。

私教立刻遭到開除。正好柴深也嫌他總想賣課很煩，剩下幾堂課乾脆也不要了，廢物點心要之何用, 丫練的胸肌倒是又大又圓, 但沒知識。

既完成了今日份的訓練, 又跟上了利率決議的行情, 我真是太棒了！柴深沾沾自喜的坐在客廳的大地毯上, 抱著一瓶可樂給自己補充糖分幫助思考, 大腦太挑食了，丫只吃糖。盯著走勢和新聞。雖然手抖也沒買錯, 入場的點數神准。

買入時應聲拉升，小小的玩了一波槓桿。

張摩給她沖了一杯蛋白/*粉喝, 補充蛋白質、碳水化合物和支鏈胺基酸, 緩解疲勞，讓肌肉增長耐力（維度是不會長的，維度很難長）。捏著鐵虎的胖臉玩：「剛剛鍛鍊累不累呀？你跟著鍛鍊什麼呀？」

鐵虎開心的舔她的手, 完全不覺得累，匍匐前進和跳躍什麼的都是日常項目, 還挺好玩的, 就是缺了點搭建的地形。其實我可以跳到二樓呢~最近出門遛彎認識的狗, 素質都比我差遠了。

張摩：「下次你也來一起訓練嗎？乖狗狗。你怎麼這麼可愛啊，又可愛, 又強壯。」

鐵虎被誇的很開心：「汪汪汪~」

張摩揉它揉的不亦樂乎：「現在只有早上四五點能出門，等再過兩個月，上午你也能出去玩，見見你的小朋友們。」

鐵虎舒服的眯起眼睛。

和嚴肅又乖巧的大狼狗一起玩，時間過的飛快，不知不覺過去了一個多小時，張摩本來想躺下休息一會，沒想到一躺下就睡著了。