最後出鍋的，是一碗既能促進消化，改善睡眠，又能排毒護腎，清除血液垃圾的水煮肉片。

肉片裡還有香菜的味道，但就算是討厭吃香菜的人，也不會感到難受，因為食材里真的沒有香菜。

就是元力流失率更高了。

謝迢迢又試了試別的食材，大概是因為食材的差異，不同食材組合，做菜過程中的元力流失率大不一樣，只能經過練習進行改善，沒有別的捷徑可走。

謝迢迢琢磨了一下，先選出十樣常用

食材，打算將它們排列組合進行做菜，什麼時候能順利將這些食材的元力完美融合了，就擴張為二十樣食材、三十樣……一百樣，直到他完全吃透這個知識點。

指針指向了七點，莫小紅已經把孩子收拾好準備上班了，但謝迢迢卻沒有感覺到一絲疲憊。

她將晚上做的一桌子菜擺到桌上，給大家作早餐吃，而自己下了樓，沒想到卻跟走廊里的謝克夫爾教授撞了個正著。

謝克夫爾昨天晚上……啊不，今天早上折騰到零點菜睡下，但他精神依舊十分矍鑠，一進入房間，那點微末的困意瞬間消散得一乾二淨，只剩下激動和狂喜。

連磕了三顆藥丸後，他開始在「詭譎峽谷」進行探險，不得不說，雖然比不上真實的峽谷恢弘，但這些景觀是真逼真啊，還有那些石頭，要不是服務員告訴他只是仿品，他甚至以為是真從峽谷里運過來的。

亢奮地熬到天亮，他一點睡意都沒有，緊趕慢趕到了天亮，終於按捺不住爬了起來。

謝迢迢笑著打過招呼，詢問他：「您早上想吃些什麼早餐嗎？」她一邊問，心裡卻在想，這大早上的，又是給老頭吃的，得做些軟爛熱乎的才行。

謝克夫爾原本想拒絕，但想到昨晚的美味，他下意識咽了咽口水：「麻煩了，你看著做吧。」

謝迢迢點點頭，正想安排秋美美做一份燕麥粥，腦中突然閃過一個主意，她笑著詢問道：「聽說您生病之前喜歡吃火腿，我很擅長食膳，可以將火腿做得健康又營養，您想要試試嗎？」

謝克夫爾下意識就想拒絕，他每次吃完火腿、堅果這類食物，胃都會很難受，久而久之，他只好忍痛放棄，但一想到這位謝老闆的做菜水平……萬一呢？

沉思良久，他點了點頭，他就吃一小塊，要是真不舒服，他馬上就住嘴。

謝迢迢得到對方的同意後，又折身回了廚房。

陳文倪前不久寄來一根大火腿，說給她撐場面用，謝迢迢剛好能用上。

她沒有費太多的功夫，只是從上方部位切了幾片下來，做了一個蜜汁火方，卻往火腿里塞滿了山藥元力和小米元力，直到再也塞不下，才配著一碗小米山藥粥，連著托盤一起端了出去。

謝克夫爾已經在莫小紅的提醒下，提前來了田園食肆，但他並不覺無聊，反而饒有興致地打量著大廳的小物件。

雖然晚上已經看過好幾個小時，但卻常看常新，總能找到一些上次沒發現的小玩意。

正當他趴在花瓶旁與裡面的藤蔓對話時，鼻尖突然飄來一股煙燻肉的香味，謝克夫爾猛嗅了嗅鼻子，自從上次吃壞了東西住院後，他就再沒碰過，現在是真的想的慌。

他下意識望向香味飄來的方向，沒想到美夢突然成真，熟悉的謝老闆端著個托盤，朝他的方向走來，他立即反應過來，這就是他的早餐！

謝克夫爾低頭看著面前色澤鮮艷的火腿片，心中陷入了天人交戰，他既想吃，又害怕把自己吃進醫院，這不就耽誤他接下來的工作了麼？

他糾結許久，最後到底是對美食的渴望和老闆的保證占了上風，他飛快夾起一片，小小咬了一口，打算吃一點嘗嘗，要是身體不舒服，就馬上吐出來。

火腿觸碰到舌尖的那一刻，蜂蜜的甜味和火腿的咸香在嘴裡化開，引得他張大了嘴，不由自主吞下了整片。

等他反應過來的時候，整個盤子裡的火腿只剩下兩片，他頗為懊惱地錘了錘自己的大腿，等待著胃痛的到來。

可十分鐘過去，二十分鐘過去，半個小時過去，直到助理急匆匆趕來，發出「老師，您怎麼在這兒」的感嘆後，謝克夫爾終於反應過來：「老闆，再給我上十份！」

助理一臉驚恐地擺手：「老師不要！」

在謝克夫爾的堅持下，他最終幹掉了四份火腿，但是胃卻沒有一絲一毫的不舒服，不由得十分感慨道：「謝老闆，你的食膳水平可真高啊。」

他打定了主意，接下來要將那些燻肉堅果酒水等忌口的食物吃個遍，老闆那麼厲害，一定能做到的吧？

謝迢迢也十分滿意，沒想到《做菜心得》第四章的威力這麼大，就是元力流失率太嚴重了，為了讓火腿肉片被元力塞滿，她花了兩倍多的山藥和小米，而且一次只能做這麼一份，還是得勤加練習才行啊。

新店開業的第二天，三千飯館在網上又迎來了一波熱量。

很多假日民宿的客人都在網上po了自己房間的照片，吸引了無數網民，原本還有些人覺得房價有些貴，但一看拍攝的小視頻，瞬間被震撼到了。